51 წლის ევა ლონგორიას ახალი ფოტოები ხმელთაშუა ზღვის სანაპიროდან - "მუდმივი ვარჯიში და სწორად კვება საბოლოოდ, ასეთ შედეგს გვაძლევს"

ევა ლონ­გო­რია ეს­პა­ნეთ­ში, მარ­ბე­ლას სა­ნა­პი­რო­ზე დას­ვე­ნე­ბი­სას გა­და­ი­ღეს. 51 წლის მსა­ხი­ობ­მა ხმელ­თა­შუა ზღვა­ში ბა­ნა­ო­ბის დროს ლე­ო­პარ­დის პრინ­ტის ბი­კი­ნი მო­ირ­გო. მან დღე მე­გობ­რებ­თან და ოჯახ­თან ერ­თად გა­ა­ტა­რა.

• ევა ლონ­გო­რია წლე­ბის გან­მავ­ლო­ბა­ში სა­უბ­რობს ჯან­სა­ღი ცხოვ­რე­ბის წეს­ზე და ამ­ბობს, რომ ვარ­ჯი­ში მისი ყო­ველ­დღი­უ­რი რუ­ტი­ნის ნა­წი­ლია. მსა­ხი­ო­ბის თქმით, ის რე­გუ­ლა­რუ­ლად აკე­თებს კარ­დიო ვარ­ჯი­შებს და იო­გას.

"ყო­ველ­თვის ვვარ­ჯი­შობ­დი. ეს ენერ­გი­ას მაძ­ლევს და ამას მხო­ლოდ გა­რეგ­ნო­ბის­თვის არ ვა­კე­თებ - ეს ჩემი ფსი­ქი­კუ­რი ჯან­მრთე­ლო­ბის­თვი­საც მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია“, - თქვა მან ერთ-ერთ ინ­ტერ­ვი­უ­ში.

ლონ­გო­რია ასე­ვე ყუ­რა­დღე­ბას აქ­ცევს კვე­ბა­სა და ძი­ლის რე­ჟიმს. მისი თქმით, ცდი­ლობს იცო­დეს, რა შე­დის მის ორ­გა­ნიზ­მში, თუმ­ცა მკაცრ დი­ე­ტურ შე­ზღუდ­ვებს არ იცავს.

მსა­ხი­ო­ბი ამ­ჟა­მად დროს ეს­პა­ნეთ­სა და მექ­სი­კა­ში ატა­რებს მე­უღ­ლეს­თან, ხოსე ბას­ტონ­თან და მათ 8 წლის შვილ­თან, სან­ტი­ა­გოს­თან ერ­თად. წყვილ­მა მა­ის­ში ქორ­წი­ნე­ბის 10 წლის იუ­ბი­ლე აღ­ნიშ­ნა.

ლონ­გო­რი­ამ 2024 წელს გა­ნა­ცხა­და, რომ აშშ და­ტო­ვა და სა­ცხოვ­რებ­ლად ევ­რო­პა­ში გა­და­ვი­და.

წყა­რო